![]() | 友永式安産ヨーガ [DVD] |
| 【商品説明抜粋】 このDVDは、妊娠、出産という特別な時期のためのヨガプログラムを収録しています。 妊娠期間はおなかに赤ちゃんがいる幸せで貴重な時期ですが、体調や気持ちの変化が多く、気分の悪さや身体の痛みに悩むこともあるでしょう。こんなときこそヨガを実践して、妊娠中を健康に、さわやかに美しく過ごしてください。 | |
妊娠しやすい方法@夫婦の悩み:新着情報
妊娠中を健康に、さわやかに美しく過ごす
| 友永式安産ヨーガ
妊娠中の運動不足を解消
![]() | DVDでよくわかるマタニティ・ヨーガ―妊娠中の運動不足を解消し、安心して出産を迎えるために (ママを応援する安心子育てシリーズ) |
| 【商品説明抜粋】 マタニティ・ヨーガは、妊婦さんのお腹に負担のかからないポーズを中心に構成しているので、誰でも安心して取り組めます。自宅で行える基本的なポーズを厳選して紹介。 | |
| 安心・安全に出産
安産のための体と心をつくる
![]() | 安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ (DVD付) |
| 【商品説明抜粋】 本書のヨガでめざすのは、体と心をリラックスさせ、心地良さを追求しようとする本能や、本来の力を引き出すこと。お母さんの心身がそのような状態にあれば、赤ちゃんは自然と生まれてきます。お産が近づくと赤ちゃんは自らあごを引き、ちゃんと産道の形に合わせて回旋しながら生まれてくるのをご存じですか? 赤ちゃんのそんな力を引き出すには、何よりお母さんがリラックスしていることが大事。そのため本書では、呼吸法やさまざまなポーズで体をほぐしながら、あなた自身の心地よさに対する感度を高めていきます。 | |

![友永式安産ヨーガ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41XcMewIeeL._SL75_.jpg)

